Club Power

clubpower6  clubpower

Club Power ® is een groepsworkout en duurt ongeveer een uur. De meeste bewegingen worden uitgevoerd met een halter waaraan gewichten worden bevestigd. Je kunt deze zogenoemde barbell -in overleg met de begeleider- zo zwaar maken als je op dat moment aankunt.
Ieder sport dus op zijn of haar eigen niveau. Tijdens een Club Power ®-sessie worden alle spiergroepen aan het werk gezet!
Je maakt veel herhalingen, maar op het tempo van de swingende muziek, zodat een uur zo voorbij vliegt. De speciaal opgeleide en regelmatig bijgeschoolde begeleider doet de bewegingen voor en corrigeert waar nodig.

Club Power wordt gegeven op maandag om 19:00 uur, donderdag om 19:00 uur en vrijdag om 9:15 uur